Cara Mengatasi Disfungsi Ereksi Pada Pria

Di disfungsi ereksi 40 views

Cara mengatasi disfungsi ereksi memang memerlukan ketelatenen dalam melakukan penyembuhan  disfungsi ereksi tersebut  dan secara disiplin melakukan fase pengobatan disfungsi ereksi berikut tekad dan semangat yang kuat untuk sembuh.

www.shutterstock.com

Cara mengatasi disfungsi ereksi

1. Biasakan berjalan atau aktivitas fisik lainnya

Lakukan latihan fisik berupa jalan kaki, jogging, bersepeda, atau berenang. Sebuah studi dari Harvard membuktikan bahwa rutin berjalan kaki selama 30 menit setiap hari akan menurunkan risiko terjadinya disfungsi ereksi.

2. Atur asupan makanan

Asupan makanan yang tinggi serat dan protein, serta rendah lemak, terbukti menurunkan risiko disfungsi ereksi. Pria lanjut usia yang memiliki kebiasaan makan buah, sayur, dan ikan terbukti memiliki risiko lebih rendah mengalami disfungsi ereksi.

3. Hindari diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi

Penyakit diabetes dengan gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan gangguan pembuluh darah. Salah satunya adalah gangguan aliran pembuluh darah di penis.Hal ini bisa menyebabkan penis tidak mampu ereksi dengan baik. Selain itu, diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi dapat menyebabkan terjadinya stroke.

4. Waspadai ukuran lingkar pinggang

Studi menunjukkan bahwa pria dengan ukuran lingkar pinggang di atas 100 cm lebih, berisiko mengalami disfungsi ereksi. Kelebihan lemak juga akan mengganggu kerja hormon seks pria, sehingga penis lebih sulit untuk tegang saat bercinta.

5. Lakukan senam kegel

Siapa bilang senam kegel hanya untuk wanita? Senam kegel juga bermanfaat bagi pria. Studi membuktikan bahwa senam kegel yang dilakukan dua kali sehari selama tiga bulan dapat mengatasi keluhan disfungsi ereksi.

6. Hindari paparan asap rokok dan alkohol

Paparan asap rokok dan kebiasaan mengonsumsi alkohol terus menerus menyebabkan gangguan aliran darah. Bila aliran darah ke penis terganggu, disfungsi ereksi akan terjadi. Jadi jaga aliran darah ke penis dengan menjauhkan diri dari asap rokok dan alkohol.

Baca juga : cara meningkatkan libido wanita

Untuk mengoptimalkan pengobatan disfungsi ereksi berikut fase penyembuhan disfungsi ereksi tersebut maka berdasarkan rekomendasi para dokter anda hendaknya menggunakan Hammer OF thor.

Obat Disfungsi Ereksi | Hammer Of Thor

 

Cara mengatasi disfungsi ereksi

author
Penulis: 
No related post!
Baca Juga×

Top